2020-12-04 クライアントのナンバーワンになる方法 酒井@東京です。 <クライアントのナンバーワンになる方法> ここ最近、毎朝7時台とかにジムに行って、HIIT(ヒット)というトレーニングをやるようにしてます。 いまやってるのは20分HIITで、30秒めっちゃ動いて30秒休んで、また30秒別の種目でめっちゃ動いて30秒休んで…を繰り返して20分。 朝からへっとへとですが、その後がすごく気持ちよくて。ハマってます。 →続きを読む