酒井@埼玉です。
ジムに行き始めてから食べるものへの
意識も変わり始めました。仕事の
やる気も湧いてくるし。
筋トレは全てを解決する、なんて
名言もあったかな、、、笑
最初だけにならないように頑張ります。
＜これをやらずに1日を始めるな＞
最近の僕の朝のルーチンとしては、
ネットフリックスかアマプラを観ながら
エアロバイクを30分漕ぐ、というのが
加わりました。以前は日中か夜に
漕いでましたが、朝イチがいいみたい。
だから、エアロバイクを漕がずに
1日を始めるな、、、ということでは
当然なくて。
