右膝が痛いのはエアロバイクの時にストレッチをやってなかったから、、、？反省中。 ＜人生が進む１時間半＞ 昨日23日は毎週日曜朝８時から９時半で開催している「学べるカセツウ」でした。 昨日は単発参加の方も含めて５名。テーマはフリー。「なんでも酒井…