酒井@埼玉です。 昨日の午前中はジムに行って筋トレ、そこからお風呂、サウナ、、、で、帰宅して午後から仕事。贅沢。 ＜１ヶ月チャレンジ決めました＞ 今回のチャレンジは、、、 毎朝、1日を始める前に、ノートに手書きでいまの目標を書いて、その目標につ…