酒井@カセツウです。
僕は最近毎日やるようにしてます。
出張先でも、ホテルでも、どこでも。
…ふつか酔いでなければ(^^;)
<朝の軽い運動おススメ>
ふたつの動画を観ながら
毎朝やっている習慣です。
ひとつは軽めのストレッチ、
もうひとつは負荷が低い
ゆっくり目の運動。
酒井@カセツウです。
僕は最近毎日やるようにしてます。
出張先でも、ホテルでも、どこでも。
…ふつか酔いでなければ(^^;)
<朝の軽い運動おススメ>
ふたつの動画を観ながら
毎朝やっている習慣です。
ひとつは軽めのストレッチ、
もうひとつは負荷が低い
ゆっくり目の運動。