酒井@カセツウです。 僕は最近毎日やるようにしてます。出張先でも、ホテルでも、どこでも。…ふつか酔いでなければ(^^;) <朝の軽い運動おススメ> ふたつの動画を観ながら毎朝やっている習慣です。 ひとつは軽めのストレッチ、もうひとつは負荷が低いゆっく…
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